?

Log in

No account? Create an account

[sticky post] Здравствуйте)

Я - Юркевич Екатерина, психолог, гештальт-терапевт (получила образование и продолжаю повышать квалификацию в МИГИПе - институте, являющемся членом главных международных профессиональных организаций по гештальт-терапии и психодраме (ФЕПТО, ФОРЖЕ, ААГТ, ИАГТ, ЕАГТ) и работающем в соответствии с принятыми ими стандартами, а также в тесном сотрудничестве с Лос-Анжелесской Ассоциацией Гештальт-Терапии; в соответствии с требованиями профессионального сообщества прохожу личную терапию и беру супервизорскую поддержку). Работаю с различными адаптационными ситуациями (переезд, новое дело, новый этап жизни, тяжелая болезнь, рождение ребенка, развод и т.д.). Я работаю со взрослыми всех возрастов, люблю работать с мамами и людьми в возрасте. Но если вы хотите обратиться именно ко мне, напишите об этом. Обещаю, что без помощи вы не останетесь; если ваша проблема вне сферы моей компетенции, то я посоветую вам другого психолога или терапевта, который сможет вам помочь.
По первому образованию я юрист, и имею 10-летний опыт работы в этой области. Мне он очень помогает и в работе психолога: начиная от структурированного логического мышления и заканчивая практическими знаниями, например, о том, какие права есть у онкобольных и как их лучше отстаивать.
Вопросы можно задать в комментариях или на почту (адрес в профайле).
Осознала давеча, что то, что происходит между терапевтом и клиентом - это вынесенный наружу процесс, который хорошо бы происходил во внутреннем мире клиента: вот это понимание себя, сочувствие себе, время на размышления, замечание своих разнонаправленных чувств, уважительное и бережное отношение, когда страшно, стыдно, когда чувствуешь себя слабым или нуждающимся и т.д.
Знала, что это то, чему терапевт учит клиента, но как-то полагала часть этих процессов внешними. А теперь думаю, что все внутренние, а вот выносить ли наружу какие-либо или их результаты - это человек сам решит, как с собой побудет и поймет, хочет или нет, зачем ему это да будет ли эффект. 
Перевела статью о новых веяниях из области причин психических заболеваний. Оказывается, все возможно объясняется одним фактором.

Коморбидность душевных недугов
новый подход
Психические заболевания традиционно рассматривались как отдельные определенные объекты, но примерно у 50% людей, у которых встретились критерии одного расстройства, также встречаются критерии другого расстройства. Факт большого количества людей с сопутствующими расстройствами говорит о том, что, возможно, есть более простая структура, лежащая в основе психопатологии, чем та, что подразумевается современной классификацией.

Член APS Авшалом Каспи (Duke University, Kings College London) вместе с коллегами исследовал структуру психопатологии, используя данные из Данидинского многопрофильного исследования здоровья и развития – лонгитюдное исследование перспектив здоровья и поведения. Участники исследования были несколько раз осмотрены на предмет психических заболеваний в возрасте от 18 до 38 лет. Авторы тестировали несколько моделей, используя анализ подтверждающих факторов и нашли, что к данным подходит 3-факторная модель, содержащая в себе интернализируемую предрасположенность к депрессии и тревожности, экстернализируемую предрасположенность к антисоциальным расстройствам и зависимостям от химических веществ, а также -- предрасположенность к расстройствам мышления психотического круга. Информация была также хорошо объяснена единственной общей психопатологический величиной, которую исследователи назвали «Р-фактор».

Согласно авторам, имеет смысл думать об этом общем психопатологическом факторе так же, как об относящемся к общему фактору интеллекта – G-фактору. Под «зонтиком» когнитивных (познавательных) способностей находится множество отдельных способностей, таких как вербальные навыки, оперативная память и скорость обработки информации. Несмотря на это, исследователи нашли, что G-фактор отвечает за позитивную корреляцию между этими отдельными способностями, объясняя, почему люди, которые хорошо справляются с одними когнитивными навыками, имеют тенденцию хорошо справляться и с другими.

Авторы строят гипотезу, что схожий с G-фактором когнитивных способностей, Р-фактор в психопатологии отвечает за наличие или отсутствие психиатрических симптомов и суммирует человеческую предрасположенность к развитию всех типов психопатологии. В подтверждение этого предположения исследователи выяснили, что чем выше показатели Р-фактора, тем ниже показатели, указывающие на психопатические трудности, продолжительность, сопутствующие заболевания и нарушения.

Прием выделения единственного фактора в психопатологии может помочь объяснить, почему было так трудно найти причины, биомаркеры и лечение для индивидуальных психических расстройств, а также может подтолкнуть к новому исследованию структур и отношений между общими психическими расстройствами.

Первочисточник:

http://www.psychologicalscience.org/index.php/publications/observer/obsonline/comorbidity-among-mental-disorders-a-new-approach.html // Публикуется с согласия авторов // Перевела Екатерина Юркевич
Отвечаю на вопрос посетительницы сайта PersonaGrata Studio

Здравствуйте, Мария.

Мой ответ – да. Вы можете чувствоваться себя нормальной, достойной, хорошей, принимаемой и, уверена, так жить вам будет много счастливее и приятнее.

Сочувствую, что вам приходится жить с такими неприятными ощущениями себя, и восхищаюсь, как много вы сделали для понимания реальной ситуации, – большая и качественная работа! Похоже, вы знаете, чего хотите, и умеете добиваться поставленной цели (а глупые люди, кстати, такого обычно не умеют).

Вы на верном пути исследования разных ситуации и вашего самоощущения в них. Вы можете попробовать обратиться к своим чувствам в ситуациях общения с «нормальными» людьми: что вы чувствуете, когда они рядом? Что с вами происходит, когда у вас ощущение, что они смотрят на вас, как на глупую? Откуда вы знаете, что «умные» смотрят на вас как на глупую, а продавщицы думают, что вы воровка? А сами вы как о себе думаете? В равной ли степени все «нормальные» уверены в том, что вы «глупая» или кто-то больше, а кто-то меньше? Чье мнение о вас как о глупой вас больше задевает? Насколько умными вы считаете этих людей? Каждого из них?

Вы пишете, вам внушили, что вы плохая. Помните, как это было? Что именно вам говорили: что вы глупая? Еще что-то? Кто это делал? Очень жаль, что с вами так обращались.

Думаю, полезно понять, что с вами произойдет, когда «нормальные» не захотят с вами общаться? Чем это для вас страшно? Как вы себя будете чувствовать? Может быть, это не такая уж большая потеря?

Еще хорошо бы поисследовать разницу в вашем самоощущении при общении с «плохими» и «нормальными»: что вам позволяет находить с «плохими» общий язык? За счет чего есть легкость в общении с «плохими»? Попробуйте подумать об этом. Удачи вам!
Здравствуйте Катя. Вот такая ситуация. Мне с детства внушили что я плохая, отчего я очень страдаю и мучаюсь, потому что не могу социально адаптироваться, не могу находиться в обществе, так как считаю себя ниже остальных (как я поняла после долгого времени самоанализа), я считаю себя недостойной, и всегда испытываю при этом кучу страхов, что вот эти вот "нормальные" обычные люди, сейчас поймут, что я плохая, или уже поняли, и поэтому не захотят или уже не хотят со мной общаться. Общий язык я нахожу только с "плохими" ребятами, причем, в отличие от меня, по-настоящему плохими, т.е наркоманами, воришками, донжуанами, просто нечестными людьми... Их я не боюсь, но я не чувствую себя такой же, хоть и мне легко с ними общаться, я даже много времени пыталась стать по-настоящему "плохой", нов от теперь я точно убеждена, что я та самая "нормальная", как и все остальные, что я ничем не хуже всех остальных, но вот понимание есть, а вера пока отсутствует. Я не знаю как изменить свои привычки, перестать бояться. Когда я захожу в магазин, например, я думаю, что все продавцы думают что я воровка... Когда я общаюсь в компании умных людей, я думаю, что все они смотрят на меня как на глупую. Скажите, можно ли изменить как то эту ситуацию?

Кое-что об агрессии

Участвую в серии вебинаров Анна Корниенко об агрессии. Вебинары отличаются повышенной концентрацией ценнейшей информации и заражают Аниным спокойствием и доброжелательностью)
Я для себя там такую штуку "подцепила" и уже ввела в практику (и много важных осознаний и других ценностей благодаря ей уже получила) - если я сильно злюсь (особенно, если сильнее, чем раздражитель в ситуации, или не понятно вообще, с чего это я), то есть что-то, с чем я не могу смириться.
Например, когда мой сын что-то упорно требует, капризничает, орет и вообще не слышит ни моего "нет", ни моих объяснений, почему это невозможно, то меня "подбешивает" ни от ора, ни от его упорности, ни от капризов и даже ни от попутки сманипулировать и "достать" меня, я злюсь, потому что "есть люди, которые меня не замечают и не понимают". И мне ужасно трудно это принять и понять. А уж погоревать об этом... хохонюшки-хохо..

О срывах на ребенка

Отвечаю на вопрос в рубрике "Вопрос-ответ" на сайте PersonaGrata Studio

http://personagrata-studio.ru/specialists/yurkevich-ekaterina/
До старта нашей с jobodovskaya он-лайн программы осталось пара дней. Я очень волнуюсь. И предвкушаю встречу с участницами) У нас осталась пара мест. Приглашаем всех, кто хочет повысить удовольствие от своего материнства, разобраться с неудовлетворенность, стыдом, виной и другими неприятными чувствами в этой области.
Пишите, звоните, присоединяйтесь!

http://personagrata-studio.ru/projects/dostatochno-khoroshaya-mama/

Работаю

Готовлюсь к он-лайн тренингу "Достаточно хорошая мама": http://personagrata-studio.ru/projects/dostatochno-khoroshaya-mama/

Мой первый групповой проект в паре с коллегой Юлией Ободовской. На живую для меня и волнующую тему - как быть Достаточно хорошей мамой) Прошу поддержки, перепоста, рекомендаций вашим знакомым и тем, кому, по вашему мнению, это будет полезно.

Как стать увереннее и спокойнее, как легче справляться с тем, что должна, как найти баланс между тем, что хочется для себя и тем, что нужно для ребенка, как получать больше удовольствия от жизни, когда ты мама и у тебя маленькие дети - об этом как раз наша новая онлайн программа "Достаточно хорошая мама" http://personagrata-studio.ru/projects/dostatochno-khoroshaya-mama/